Правила психического здоровья

Правила психического здоровья. Их напомнили уральцам главный психиатр и главный психотерапевт области. По словам специалистов, на сегодня около ста тысяч жителей Среднего Урала имеют различные отклонения и находятся под наблюдением медиков.

Среди тех, кто обращается за помощью с проблемами психологического плана, всё больше подростков. Эксперты отмечают, молодёжь - самая уязвимая группа населения, стать причиной кризисной ситуации может любая стрессовая нагрузка.

Умение адаптироваться к стрессовым ситуациям важно для всех. Особенно в переходные периоды - весной и осенью. Прежде всего специалисты советуют вести здоровый образ жизни и правильно питаться. И обязательно - фильтровать информацию.