Как правильно поститься и кому это лучше не делать?

У православных 28 ноября начался Рождественский пост. Церковные традиции предписывают верующим отказаться от молока, яиц, мяса, а также чаще посещать храмы и молиться. Так люди готовятся к встрече одного из главных православных праздников - Рождества Христова.

Медики напоминают, что входить в пост нужно постепенно. Строгим пост не может быть для людей, страдающих онкологическими, желудочно-кишечными заболеваниями, для беременных женщин и кормящих мам, а ещё для тех, у кого диагностировано истощение, есть аллергия на продукты, содержащие растительный белок.