Как встретить Новый год комфортно? Советы психолога

В преддверии новогодних праздников человеческая суета усиливается. Люди стремятся закрыть все проекты, дедлайны, купить близким подарки, распланировать праздничное меню и сценарий будущих новогодних каникул. Но во всей этой предпраздничной гонке есть риск  не получить удовольствия от самого праздника или ещё хуже - совсем разочароваться. Ведь люди ждут чуда, а оно само собой редко случается. 

На этот счёт психологи отмечают -  в такой гонке и жёстком планировании счастья есть риск "эффекта обманутых ожиданий". О том, как отметить Новый год без потерь для физического и психологического здоровья - рассказывает первоуральский психолог Марина Быкова.